1.泡温泉并非人人适用，有高血压、心脏病患者，在服药的前提下，可以泡温泉，但每一次最好不超过20分钟，起身时应谨慎缓慢以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

2.泡温泉时，应该尽量合上双眼，放松心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡。

3.温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。

4.避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

5.一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

6.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

7.过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

8.孕妇不宜。

9.夏天泡温泉不宜水温过高和浸泡过长时间，水温应为38℃-40℃视个人耐受能力而定，每泡10分钟-15分

钟，就起来调整一会儿。

10皮肤过敏者不宜泡温泉。

11.所有泡池均以20分钟以内的时间为最佳。